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Lockdown-Aufgabe - Standwaage

Kannst du eine Standwaage?

Versuche in der Standwaage möglichst viele Hüpfer zu machen, ohne dabei umzufallen oder etwas anderes zu berühren.

Wenn du die Standwaage noch nicht so gut kannst, versuche zunächst einmal in der Standwaage stehen zu bleiben. Wenn nötig, nimm einen Stuhl zur Hilfe. Nachdem die Standwaage ohne Hilfe funktioniert, versuche einen Socken aufzuheben, der vor die auf dem Boden liegt, ohne die Standwaage zu verlassen.

 

Gerne darfst du uns auch hiervon ein Video zuschicken.

 

PS: Eine kurze Erklärung: Bei der Standwaage stellst du dich auf ein Bein und streckst die Arme zur Seite aus. Dann streckst du dein anderes Bein durch und gehst mit dem Oberkörper nach vorne, während dein Fuß nach oben kommt. Wenn du richtig stehst, sind deine Hände, dein Kopf und dein Bein auf der gleichen Höhe.

 

Kontakt

Trainingsort

Turnhalle der Eichendorffschule

Heißener Str. 74

45359 Essen

 

MAIL: info@judo-sgs.de

Postanschrift   (Geschäftsstelle)

Sport-Gemeinschaft Essen-Schönebeck 19/68 e.V.

Ardelhütte 166b

45359 Essen

 

MAIL: mail@sg-schoenebeck.de

TEL:   0201 / 675959

FAX:   0201 / 8659081

Trainingszeiten

(außerhalb der Schulferien)

KINDER UND JUGENDLICHE
Montag 17:30 - 19:00
Donnerstag 17:30 - 19:30
   
ERWACHSENE
Montag 19:00 - 20:30

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